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瘦身的锻炼方法  

2010-12-05 20:52:59|  分类: 强身宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                          去除腰腹部赘肉的锻炼方法
按下面图的动作做 每个动作重复20次 去除腰腹部赘肉,给你漂亮身材。 每天每个动作做20次 , 每天只需10分钟 跟赘肉说88

练习一

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

 练习二

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习三

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

练习四

 

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

练习五

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习六

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习七

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习八

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练习九

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

练习十

 

 

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习十一

 

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

练习十二

 

 

去除腰部赘肉的锻炼方法 - 激扬中华智慧的博客

 

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